-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس ~^*¯]:=-•

هديه لأعضاء قسم الرياضات القتاليه عامه والكونج فو خاصه

حركات وتكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس ومواجهة الخصم

سأعرضها في هذا الموضوع على شكل صور مع شرح طريقة عمل الحركه تحت كل صوره

سيكون الموضوع محدث دائما ... كل يوم او يومين ستجدون تكنيك وحركه جديده من حركات الكونج فو للدفاع عن النفس

وسأضع مشاركات كل الحركات في هذه المشاركه الرئيسيه حتى لا تضيع وسط الردود

رأيكم في الموضوع يهمني .. وجاهز للرد على اي استفسار او سؤال


نبدأ على بركة الله


الدرس الأول


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
1) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى ويرفع كوعك اليمنى بيده اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تقدم برجلك اليسرى إلى خلفه يمينا واقبض على ذراعه اليسرى بيدك اليسرى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليمنى واسحب ذراعه اليمنى إلى الخلف واضرب حنجرته بكوعك اليسرى
النقطة الأساسية: التقدم بالرجل بسرعة والسحب والضرب بثبات


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
2) عندما يقبض الخصم بيده اليمنى على معصم يدك اليمنى خلفه ويضغط كتفك اليمنى بيده اليسرى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
قرفص بسرعة واقبض على يده اليسرى بيدك اليسرى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
قم بسرعة واسحب ذراعه اليسرى بيدك اليسرى إلى الخلف


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
صد كوعه اليسرى بصدرك وحول جسمك إلى الأمام الأيسر نسبيا
النقطة الأساسية: القرفصة بسرعة والقبض بثبات والسحب والصد وتحويل الجسم بتناسق


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
3) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى ويسحب كوعك اليمنى بيده اليمنى إلى الخلف


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تقدم برجلك اليسرى إلى خلفه بسرعة وحول جسمك إلى اليمين


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اقبض على فكه الأسفل بيدك اليسرى وارفع فكه الأسفل
النقطة الأساسية: التقدم بالرجل وتحويل الجسم بسرعة والقبض والرفع بثبات


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
4) عندما يقبض الخصم بيده اليمنى على معصم يدك اليمنى ويضغط يدك اليمنى ويرفع كوعك اليمنى بيده اليسرى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليسرى وتقدم برجلك اليمنى إلى الأمام


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ارفع كوعك اليمنى واضرب عنقه بكوعك اليمنى
النقطة الأساسية: رفع الكوع بسرعة والضرب بثبات
__________________
مع تحيات
(ابوطه مراقب عام منتدى المحمديه)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
مع تحيات
(ابوطه )

الدرس الثاني




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

1) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اثن ذراعك اليمنى وحول يدك اليمنى إلى شكل الكف


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اضرب معصم الخصم بسيف اليد اليمنى من أعلى اليسار إلى أسفل اليمين بقوة ثم اقبض على معصم يده اليسرى

النقاط الأساسية: ثني الذراع والضرب بسرعة والقبض بثبات


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

2) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اسحب رجلك اليسرى إلى الخلف يسارا وحول جسمك 90 درجة إلى اليسار وحول يدك اليمنى إلى شكل الكف


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اثن ذراعك اليمنى وادفع يدك اليمنى إلى الأمام واقبض على معصم يده اليسرى

النقاط الأساسية: سحب الرجل بسرعة والقبض بثبات


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

3) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اثن ذراعك اليمنى وأسقطها إلى الأسفل قليلا وحول يدك اليمنى إلى شكل الكف وارفع يدك اليمنى إلى الأعلى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مد ذراعك اليمنى إلى الأمام الأسفل واقبض على معصم يده اليسرى واضغط يده اليسرى إلى الأسفل

النقاط الأساسية: إسقاط الذراع بسرعة والقبض بثبات


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

4) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على كف يدك اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اسحب رجلك اليسرى إلى الخلف يسارا وارفع ذراعك اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حول جسمك 90 درجة إلى اليسار واثن ذراعك اليمنى وارفعها أمام صدرك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اضرب صدره بكوعك اليمنى
النقاط الأساسية: سحب الرجل ورفع الذراع وتحويل الجسم وثني الذراع بتناسق وقوة
مع تحيات
(ابوطه)

الدرس الثالث



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

1) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على كوعك اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تقدم برجلك اليسرى بسرعة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حول جسمك 45 درجة إلى اليمين وارفع ساعدك اليمنى من أسفل اليسار إلى أعلى اليمين واقبض واضغط كوعه اليسرى

النقطة الأساسية: التقدم بالرجل ورفع الساعد بسرعة والقبض والضغط بثبات


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

2) عندما يقبض الخصم بيده اليمنى على معصم يدك اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اسحب رجلك اليسرى إلى الخلف يسارا بسرعة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اثن ذراعك اليمنى وارفع ذراعك اليمنى وحول يدك اليمنى إلى شكل الكف


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليمنى

النقطة الأساسية: سحب الرجل وثني الذراع ورفع الذراع بسرعة والقبض بثبات


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

3) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اسحب رجلك اليمنى إلى الخلف يسارا بسرعة واثن ذراعك اليمنى وارفع كوعك اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حول يدك اليمنى إلى شكل الكف واقلبها من الأسفل إلى الأعلى واقبض على معصم يده اليسرى بيدك اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حول
جسمك إلى اليمين واسحب ذراعه اليسرى إلى الخلف يمينا بيدك اليمنى وارفع
ذراعه اليسرى بيدك اليمنى واضرب كوعه اليسرى بكفك اليسرى من الأعلى إلى
الأسفل

النقطة الأساسية: سحب الرجل بسرعة والقبض والضرب بثبات


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

4) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اثن ذراعك اليمنى وأسقط كوعك اليمنى إلى الأسفل وتقدم إلى الخصم برجلك اليسرى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حول يدك اليمنى إلى شكل الكف واقلبها من الأسفل إلى الأعلى واقبض على معصم يده اليسرى بيدك اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حول جسمك إلى اليمين واضغط ذراعه اليسرى إلى الأسفل بيدك اليمنى وارفع كوعه اليسرى بيدك اليسرى

النقطة الأساسية: ثني الذراع والتقدم بالرجل والقبض بسرعة والضغط والرفع بثبات
مع تحيات
(ابوطه)

الدرس الرابع



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى ويوشك أن يضرب صدرك بكوعه اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تقدم برجلك اليسرى بسرعة، وصد كوعه اليمنى بصدرك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليسرى واضغط ذراعه اليمنى بيدك اليسرى

النقطة الأساسية: الصد بسرعة والضغط بثبات


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اسحب رجلك اليسرى إلى الخلف يسارا بسرعة، وحول جسمك إلى اليسار واثن ذراعك اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اقبض على معصم يده اليسرى بيدك اليسرى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اسحب يده اليسرى إلى الخلف بيدك اليسرى، واقبض على معصم يده اليسرى بيدك اليمنى واضغط كوعه اليسرى بكوعك اليمنى

النقطة الأساسية: سحب الرجل بسرعة والقبض والضغط بثبات


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عندما يقبض الخصم بيده اليمنى على معصم يدك اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أسقط كوعك اليمنى إلى الأسفل وحول يدك اليمنى إلى شكل الكف، واقلب يدك اليمنى من الأسفل إلى الأعلى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليمنى وارفع يده اليمنى بيدك اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ارفع يدك اليسرى تحت ذراعه اليمنى واطعن عينيه بالإصبع الوسطى والإصبع الشاهدة ليدك اليسرى

النقطة الأساسية: القبض بسرعة والطعن بثبات


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

&nbsp4) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تقدم برجلك اليسرى بسرعة، واثن ذراعك اليمنى نسبيا وحول يدك اليمنى إلى شكل الكف


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اقلب يدك اليمنى من الأسفل إلى الأعلى، واقبض على معصم يده اليسرى واسحب يده اليسرى إلى الخلف بيدك اليمنى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ارفع يدك اليسرى، واقبض على كوعه اليسرى بيدك اليسرى واسحب كوعه اليسرى إلى الخلف بيدك اليسرى

النقطة الأساسية: التقدم بالرجل والقبض بسرعة والسحب بثبات
مع تحيات
(ابوطه )